Nedavno sam napisala kako volim „wearables“, odnosno nosive uređaje, i sviđa mi se ideja praćenja parametara koji mi omogućuju da donosim bolje odluke. Nekima ideja uređaja koji im stalno signalizira što rade pogrešno može biti opterećujuća, meni nije. Upravo suprotno, čini mi se da zdravije živim, bolje spavam i imam više energije otkako me Oura ring usmjerava. Osim prstena koji mi daje informacije o snu, stresu, pulsu i temperaturi, imam i vagu koja, uz težinu, mjeri i udio masnog tkiva te gustoću kostiju. Jasno je zašto me odmah zaintrigirao i monitor urina. Kako bih mogla propustiti takvu priliku? Zato sam morala isprobati novi U-Scan Nutrio senzor. Nakon što ga koristim proteklih mjesec dana, ovo je moja ocjena.
U-Scan Nutrio je pametni kućni uređaj koji analizira urin u wc školjci i pruža uvid u nutritivno stanje i razinu hidratacije organizma. Upute najavljuju da se uređaj jednostavno objesi unutar školjke i povezuje s mobilnom aplikacijom koja bilježi četiri ključna pokazatelja: razinu ketona, razinu vitamina C, bio-kiselost odnosno pH vrijednost i razinu hidratacije. Obećanje, međutim, nije točno. Uređaj nije sasvim jednostavno sastaviti i povezati s telefonom. Trebalo mi je dosta pokušaja. Dodatno, dio koji se postavlja u zahodsku školjku nezgrapan je i krupan.
Ideja je da senzor pomoću umetnute patrone analizira uzorak urina, a rezultati se automatski šalju u aplikaciju putem Wi-Fi ili Bluetooth veze. Međutim, ništa u procesu nije jednostavno. Kao prvo, uzorak urina uzima se u određeno vrijeme, šest sati nakon ručka, dva dana u tjednu. Ako tada niste kod kuće, cijeli se proces poremeti. Dodatno, uzimanje uzorka često ne funkcionira dobro i telefon javlja da je nešto pošlo krivo. Patrona omogućuje oko dvadeset analiza, nakon čega ju je potrebno zamijeniti. Povremeno se, iako očitavanje nije uspjelo, broj preostalih analiza smanji. Uređaj dolazi s postajom za punjenje, čišćenje i pohranu, nalik kutiji za bežične slušalice. No moram priznati da mi je ideja čišćenja i punjenja uređaja koji je tjednima bio u zahodskoj školjci prilično odbojna.
Kao što sam prethodno napisala, U-Scan Nutrio senzor mjeri četiri osnovna parametra povezana s prehranom i metabolizmom:
- Ketoni: pokazuju koristi li tijelo masnoće umjesto ugljikohidrata kao izvor energije. Mogu se pojaviti tijekom dijeta, posta ili intenzivnog sporta, ali i upozoriti na metaboličke poremećaje poput dijabetesa. Ovaj me parametar jako zanima jer najjasnije pokazuje kada moja dijeta funkcionira.
Na svakom od pet mjerenja razina ketona mi je u normalnom rasponu. Iako je dobro imati primjerenu razinu svih pokazatelja, malo mi je žao jer to znači da ne trošim masnoće kao izvor energije, odnosno da ne mršavim. No tu informaciju ipak doživljavam korisnom.
- Vitamin C: ukazuje na razinu unosa ovog nutrijenta. Višak vitamina C u urinu znači da je dnevna potreba zadovoljena. Budući da ne pijem vitamin C, zanima me bih li trebala.
Na svakom od pet mjerenja vitamin C mi je u normalnom rasponu. Ovaj mi je podatak koristan jer povremeno pijem vitamin C, pa mi rezultati govore da to u ovom trenutku nije potrebno.
- Bio-kiselost odnosno pH: pokazuje ravnotežu između kiselosti i lužnatosti. Neuravnotežena prehrana ili infekcije mokraćnih puteva mogu utjecati na pH vrijednost.
Bio-kiselost mi u dva od četiri mjerenja pokazuje previsoku razinu kiselosti, u jednom prenisku, a u dva normalnu. Withings navodi da to previsoka kiselost može biti rezultat premalenog unosa tekućine ili prevelike konzumacije hrane i pića visoke kiselosti poput kave ili procesirane hrane. Procesiranu hranu gotovo uopće ne jedem, ali premalo vode i previše kave sasvim su mogući.
- Hidrostatus: pokazuje stupanj hidratacije organizma.
Hidrostatus mi je trajno prenizak, što mi signaliziraju i razni drugi uređaji, poput pametne vage. Iako sam toga svjesna i pijem gotovo dvije litre vode svakoga dana, očito mi treba još neka dodatna akcija.
Što je moja konačna ocjena? Osrednje. Cijena uređaja je visoka, 350 eura za 22 mjerenja, izgleda nezgrapno i ružno te ga je teško aktivirati. Budući da mjerenje vrlo često ne uspijeva, moja su mjerenja bila nekonzistentna i provedena u različito doba dana.
Dodatno, iako mi je bilo korisno potvrditi da moram piti više vode i možda manje kave, shvatila sam da zapravo nemam dovoljno koristi od dobivenih informacija. Cilj ovakvih uređaja je da bolje razumijemo vlastiti metabolizam, prilagodimo prehranu i brinemo o zdravlju kroz personalizirane preporuke. Ne znam točno kako mi je U-Scan u tome pomogao.
Mobilna aplikacija uz osnovne podatke nudi i Vitality Indicator, odnosno pokazatelj vitalnosti, te Health Improvement Score, odnosno ocjenu poboljšanja zdravlja. Međutim, budući da ne koristim druge uređaje iz Withingsova univerzuma, rezultati su mi vrlo loši jer ono što ne mjerim aplikacija ocjenjuje nulom. Obećane personalizirane uvide, savjete i planove prehrane ne dobivam, a i da ih dobivam, nemam dovoljno povjerenja u Withings da bih ih poslušala.
Na kraju, kao što sam već napisala, Withings ima loša sučelja aplikacija. Nisu pretjerano intuitivna i često imaju „bugove“. Sve u svemu, nakon mjesec dana korištenja novog, ambicioznog uređaja za praćenje stanja organizma, mogu sa sigurnošću reći da ga više neću koristiti. Drago mi je da ne moram piti dodatni vitamin C, ali nisam sigurna da je ta informacija bila vrijedna visoke cijene uređaja. Moj je zaključak da je, ako želite dubinsku provjeru stanja organizma, možda ipak bolje otići liječniku.
