Kanadski liječnik mađarskog podrijetla Gabor Maté, u suradnji sa sinom kompozitorom i tekstopiscem Danielom Matéom, napisao je još jedan bestseller koji povezuje medicinu i psihologiju. Tema knjige je povezanost između ljudskog uma i tijela, zbog koje je različitim stresovima kojima su pojedinci izloženi tijekom života potrebno upravljati. Naime, ukoliko im se ne upravlja, zbog jedinstva tijela i uma, ostavljaju trajne negativne posljedice na fizičko zdravlje pojedinca odnosno uzrokuju zdravstvene teškoće i bolesti (od pretilosti, preko autoimunih bolesti, do raka).
Autor(i) tumači kako različite nevolje i traume uzrokovane, primjerice, problemima u obitelji i partnerskim odnosima (zanemarivanja, nerazumijevanja, zlostavljanja…), siromaštvom i financijskim teškoćama te velikim životnim nesrećama, ali i nezadovoljstvom poslom, rasizam, zagađenje okoliša i nezdrava hrana, čine biopsihosocijalno okruženje koje određuje naše zdravlje odnosno bolest. Posebice ističu da nezdravo biopsihološko okruženje danas čine različite navade i pojave koje se u suvremenom društvu smatraju normalnima iako nisu imanentne ljudskim bićima (kao na primjer patologiziranje porođaja koji je predivan životni događaj).
Iako prepuna teških životnih priča i bolesti, knjiga koja na vrlo znanstveno-utemeljen način objašnjava načelo tijeloum – autor(i) se pozivaju na velik broj relevantnih znanstvenih članaka te ugledne znanstvene discipline poput psihoneuroimunologije (objašnjava veze između emocija i živčanog i imunološkog sustava) i epigenetike (objašnjava povezanost između životnih iskustava i gena (telomera) koji su mjera biološke za razliku od kronološke dobi odnosno koji su odgovorni za dugovječnost).
No, kroz 33 poglavlja raspoređenih u pet dijelova indikativnih naziva (Naša međusobno povezana priroda, Izobličenost ljudskog razvoja, Novo shvaćanje abnormalnog: patnje kao adaptacije, Toksičnost naše kulture i Putevi prema cjelovitosti), autor(i) ne objašnjava samo kako stres uzrokuje bolesti, nego i savjetuje kako upravljati stresom. Samo neka od „rješenja“ koja nudi su prihvaćanje istine, izražavanje i izbacivanje emocija, autentično ponašanje, zdravo kajanje te zadovoljavanje onoga što nam nedostaje iznutra a ne izvana.
Sveukupno, zasigurno iznimno korisna knjiga za svakoga od nas s obzirom da danas rijetko tko može živjeti bez stresa. Pa, kad već ne možemo izbjeći stres, barem da osvijestimo ili se podsjetimo svih njegovih negativnih učinaka te naučimo ili utvrdimo još poneki način uspješnog upravljanja njime.
Žanr
Literatura za samopomoć, stručna literatura – medicina, psihologija
UKUPNI DOJAM: 5/5
Jezik/stil: 4/5
Sumornost: 2/5 (i više za čitače koji obraćaju veću pozornost na primjere koje autor koristi, koji su često vezani uz teške bolesti, ovisnost i druge životne traume, a ne čitaju ih samo kao ilustracije)
Poželjno predznanje: 2/5 (dobro dođe poznavanje osnovnih medicinskih pojmova)
Preporuka za čitanje: 5/5
p.s. Doživljaj knjige ovisi o tome tko i u kojem životnom trenutku čita.