Općenito nisam neki pobornik alternative vezano uz fizičko i psihičko zdravlje, ali ako mi netko pokloni knjigu takve tematike (ne nužno samo preporuči jer je knjiga u ruci ipak malo „čvršća” preporuka), pogotovo ako se radi o poklonu osobe koja je duboko upoznata s alternativnim pristupima tjelesnom i mentalnom zdravlju te duhovnosti, s velikim ću je interesom i pažnjom pročitati. A ako se radi o knjizi koja dalekoistočno drevno umijeće samoiscjeljivanja predstavlja na za nas zapadnjake prikladan pragmatični način, štoviše i uživat ću.
Katie Brindle u svojoj knjizi predstavlja 2.500 godina staru filozofiju njegovanja života (doslovan prijevod pojma Yang Sheng je „njeguj život”) koja je dio kineske medicine samopomoći čija je poanta da na vrijeme uklanjamo male zdravstvene teškoće kako bismo spriječili veće probleme. Na vrlo jednostavan način, porukama zdravorazumski i opisima opipljivo, predstavlja: kako disati (poglavlje Dah), kako jesti (poglavlje Probava), kako spavati (poglavlje San), kako se rekreirati (poglavlje Vježbanje), kako se dobro osjećati (poglavlje Emocije), kako se duhovno iscijeliti (poglavlje Duh) i kako njegovati kožu (poglavlje Koža). Dodatno, na početku knjige objašnjava nam ključna načela tradicionalne kineske medicine (od taoizma, preko qija, do ključnih tehnika yang shenga), a na kraju kako se samoiscjeljivati prema godišnjim dobima (kako disati, kretati se, hraniti i spavati u koje godišnje doba).
Od navedenih savjeta svatko će zasigurno pronaći nešto s čime se može saživjeti, doduše vjerojatnije žene nego muškarci jer je mnogo od predstavljenog bliže ženskim sferama interesa. Ja sam, primjerice, odmah kupila kristal od ružičastog kvarca za gua sha masažu lica, privukli su me i rituali disanja i lupkanja, ceremonija zelenog čaja i tumačenje koje čajeve piti u koje godišnje doba, a trenutno razmišljam o tome koju ću si od šest biljaka za zrak i energiju kupiti. Štoviše, listajući knjigu za potrebe pisanja ovog osvrta te prisjećajući se pri tome i mnogih drugih dopadljivih rutina i vježbi, podsjetila sam se da se radi o knjizi kojom bi se, poput nekog priručnika, trebalo redovito služiti.
Za kraj se pak moram dotaknuti tzv. opreme knjige. Kao prvo, vjerojatno ipak ima nešto u toj alternativi jer sam si doslovno par dana prije nego što sam knjigu dobila na poklon kupila rozo-zeleni tanjurić s kojim zapravo nisam znala što ću, koji mi se jednostavno samo jako sviđao. Pitala sam se hoću li ikada čitati knjigu čija mu naslovnica bojama odgovara da ga mogu s njom slikati. I onda dobijem upravo takvu knjigu. U najmanju ruku telepatija. :) No osim lijepe naslovnice, tu su i lijepe slike na početku svakog poglavlja, crteži kako disati, masirati i vježbati te druge ilustracije nježnih boja koje savršeno zaokružuju priču.
Žanr: literatura za samopomoć
Broj stranica: 186
UKUPNI DOJAM: 5/5
Jezik/stil: – (jednostavno i razumljivo)
Sumornost: –
Poželjno predznanje: – (pisano za totalne početnike kao što sam ja)
Preporuka za čitanje: 5/5
p.s. Doživljaj knjige ovisi o tome tko i u kojem životnom trenutku čita.